养生知识

本文介绍了支持健康老龄化的一种方法，将正确的维生素和补充剂纳入老年人的日常生活中例如维生素 D、维生素 B12、钙、L-茶氨酸、非瑟酮等

本文探索钠与老年人健康的关系，钠对老年人的重要性、高钠摄入量的健康风险、多少钠对老年人是安全的及减少钠摄入量的实用小贴士。

本文探讨肺炎的基础知识，导致老年人肺炎的原因以及需要注意的常见体征和症状，如何诊断和治疗肺炎。

本文探讨糖尿病对老年人的影响，介绍了糖尿病的类型，2 型糖尿病的风险因素，2 型糖尿病的症状，如何识别糖尿病以及如何预防和管理老年人糖尿病。

本文介绍了艺术疗法的定义，艺术疗法对老年人的3大好处，艺术疗法可以减轻压力、艺术疗法是痴呆老年人自我表达的一种很好的形式、艺术疗法可以减少炎症并促进更好的血液循环。

本文介绍了什么是水上疗法，水上疗法的形式及水上疗法对老年人的好处，包括改善情绪和减少焦虑，减少对关节的冲击，增加力量和平衡等

本文探讨肺炎对老年人造成的危害，以及如何更好地照顾患有肺炎的老年人

本文介绍了应对老年人的营养障碍的策略，包括应对食欲不振或味觉变化及应对膳食的单一性、建立可持续的营养程序、老年人营养的膳食规划小贴士、跟踪营养摄入进度并随时间进行调整。