
老年人皮炎的类型、常见症状、治疗及管理
本文介绍了什么是皮炎、皮炎有几种形式,每种形式的诱因、皮炎的治疗与管理方法。介绍了日常皮肤护理、药物治疗、生活方式调整等几种有助于老年人更好地护理皮肤的方法。

帮助老年人维持行动能力的小贴士
本文介绍了维持行动能力对老年人多方面健康的重要性,包括促进身体与认知健康、改善社交、保障经济独立。同时给出六大维持建议,如每日散步、参与低冲击有氧运动、营造安全环境、健康饮食、保持良好姿势及定期医疗检查,助力老年人晚年维持行动能力。

老年人视力保护:常见问题解析与 9 项实用建议
本文指出老年人视力易随年龄下降,65 岁以上约 18% 有视力障碍,与生理变化及基础疾病相关。给出 9 个保护建议,如健康饮食、户外护眼、戴矫正镜等,还提及出现不适需就医。

老年人随着年龄的增长保持健康的 7 个技巧
本文介绍了老年人可以管理自己的健康的7个技巧,包括定期体检、健康的生活方式、保护心理健康、保持参与感,让生活充满目标和支持性的社交网络等。

音乐对老年人的 5 大健康益处
本文指出音乐不仅可娱乐,更是疗愈工具,对老年人益处显著。其能改善记忆力,减缓痴呆患者认知衰退;缓解抑郁焦虑,助老年人社交;舒缓音乐有益心脏,降低心率血压;可增加锻炼时长,间接改善体能;还能促进语言沟通,助力中风康复。

照护者如何管理愤怒与沮丧情绪
本文指出照护者会因耗时耗力、外部支持不足、自我关怀缺失等感到愤怒沮丧,介绍其愤怒类型及不愿谈论的原因,同时给出管理方法:借认知行为疗法找愤怒根源、用接纳疗法接纳情绪,加入支持小组,或借助临时照护缓解压力,以维护自身与照护质量。

与痴呆症患者交谈时应避免的 6个话题
本文指出老年人偶发健忘正常,但痴呆或阿尔茨海默病会致严重记忆问题,与患者交谈需避类 6 类问题:别问 “你还记得吗”,别说 “你错了” 免引发争执,不主动提亲人离世,不聊易惹不快话题,且少提开放式问题,改提易答的封闭式问题,以保证交流愉快.

养老是与个人、家庭和社会密切相关的重要话题,随着人口老龄化加剧,养老话题正在得到越来越多的关注。养老不仅关注物质层面的保障,更包括精神层面的追求。
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