行动不便的老年人锻炼的方法及注意事项
2025 年 7 月 6 日
本文介绍了行动不便的老年人可以进行的运动类型，包括提高心率和耐力的心血管运动、力量训练练习及柔韧性练习。为锻炼成功做好准备，如何开始日常锻炼，老年人锻炼时需要注意的安全事项。
每个女性都应该知道的 5 个健康老龄化秘诀
2025 年 6 月 30 日
本文介绍女性5 个健康老龄化秘诀，包括每 1 至 2 年进行一次乳腺癌筛查、常规巴氏涂片检查是检测宫颈癌的最佳方法、运动会改善女性的整体健康状况、关注女性的心理健康、健康饮食可以预防严重的健康状况。
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