为什么女性比男性活得更长，女性该为长寿做什么准备
2025 年 8 月 6 日
本文介绍了女性比男性活得更长的原因，因为生物学、行为和社会动态的复杂组合。女性寿命较长，随着这种长寿，女性应该通过及早计划、随时了解情况并在需要帮助时建立安全网来拥抱她们更长的寿命。
老年人真正想要的：年迈亲人的心声需求
2025 年 7 月 31 日
本文介绍了老年人的心声需求可以帮助家庭和护理人员提供更富有同情心的全面支持。包括目标感、独立与控制、尊严、陪伴、被听到、舒适与熟悉、安全性、有意义的触摸。
老年人保护皮肤的 14 个技巧
2025 年 7 月 30 日
本文介绍了老年人的基本皮肤护理安全提示，紫外线的危害，14个保护皮肤的技巧，包括定期保湿、由内而外补水、避免阳光暴晒、温和清洁、定期检查皮肤、吃得健康、避免刺激物、定期锻炼、充足的睡眠、戒烟、管理慢性病、避免过量饮酒、咨询皮肤科医生及回顾药物副作用。
作为老年人的护理人员缓解压力的 5 个简单练习
2025 年 7 月 28 日
本文介绍了作为老年人的护理人员缓解压力的 5 个简单练习，包括走出去、尝试温和的瑜伽或伸展运动、户外活动、尝试太极拳及做椅子练习
养老是与个人、家庭和社会密切相关的重要话题，随着人口老龄化加剧，养老话题正在得到越来越多的关注。养老不仅关注物质层面的保障，更包括精神层面的追求。
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