老年人悲伤应对指南：在失去中找寻前行的力量
2025 年 11 月 12 日
本文提供了老年人悲伤应对指南，指出老年悲伤因与人生转折交织而更复杂，给出接纳感受、寻求支持、自我关怀等方法，强调悲伤无对错，治愈需时间，鼓励积极面对以创造 “新常态”。
老年父母独自生活需协助居家照护的9个迹象
2025 年 10 月 30 日
本文说明衰老带来的身体认知变化及老人对居家独立的需求，再列出需协助的迹象，如体重明显变化、记忆减退、行动不便等，助力家人判断父母是否适合独自生活
老年人旅行指南：确保旅途安全舒适的11条建议
2025 年 10 月 26 日
旅行是退休生活的一大乐事，但对老年人而言，出行时安全与舒适应放在首位。遵循以下11条出行建议，可确保老年人旅途安全又愉快
帮助老年人维持行动能力的小贴士
2025 年 10 月 24 日
本文介绍了维持行动能力对老年人多方面健康的重要性，包括促进身体与认知健康、改善社交、保障经济独立。同时给出六大维持建议，如每日散步、参与低冲击有氧运动、营造安全环境、健康饮食、保持良好姿势及定期医疗检查，助力老年人晚年维持行动能力。
老年生活是提升养老质量的重要渠道，老年人可以追求兴趣爱好，培养人际关系，实现自我价值。这些生活事项能够提高老年人的幸福感，实现快乐养老。
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